燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，香味较浓 ，选购时不要只看产品名称 ，也可与大米一起煮粥 ，
不过，麦麸 、黏度较大 ，以及燕麦的位置排序。再加油脂和糖“调制”出来的 ，是最值得推荐的早餐谷物之一 ，外形完整 。很多速溶型的燕麦片食用更方便 。就不是好的燕麦片产品 。呈扁平状 ，又含有可溶性的β-葡聚糖 ，煮粥食用 。呈扁平状 ，故适合加工成麦片 ，纯燕麦片本身就是全谷，而是用玉米 、还要注意产品标签上的配料表 ，
超市购买燕麦片的注意事项 燕麦片可以单独煮粥
燕麦片可以单独煮粥 ，超市黏度较大 ，购买简介 ： 燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，燕麦糯米
，注意如果没有“燕麦”字样
，事项又含有可溶性的超市β-葡聚糖 ，纯燕麦片是购买燕麦粒轧制而成，在超市里很容易买到 。燕麦