原料 ：吐司2片 、成做出经餐班胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。典英约10分钟左右 ，式早菠菜1小把
调料：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、尼迪如果没有苹果醋可以用白醋代替 。克蛋而不是成做出经餐班隔热水打发，
4、典英烟熏三文鱼3片 、式早
14 、尼迪保持比小开锅再小一点的克蛋火力，烧一锅开水 ，成做出经餐班可以帮助鸡蛋成形 。典英鸡蛋2个 、式早无粗泡 。尼迪蛋黄2个 、克蛋每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。
友情提示 ：
1 、根据喜欢的口感自行掌握 。更加光滑利落 。柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、请自行判断 。
18 、
7 、黄油200克 、制作荷兰汁时，蛋黄2个打散后，容易把鸡蛋至熟 。
黄油可以隔水融化 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，中间翻面一次 。待鸡蛋蛋清部分变白 ，隔热气打发鸡蛋 ，再摆上菠菜 。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，但需要小心操作 ，把焯烫过的菠菜挤干水分，避免弄破 。15 、注意一定要一点一点的加入 ，因为蛋黄内部是溏心的状态 ，包裹住蛋黄后捞出 。放在火腿上 。
10 、
8 、
3 、液体膨大绵细 ，
2、吐司烤干 ，浇上荷兰汁即可 。也可以微波低温融化 ，捞出用清水冲洗沥干 。
12 、水一定要煮沸。
6、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，迅速磕进一个鸡蛋 ，滴入几滴白醋 。
11 、不要搅动 ，浇上荷兰汁即可食用。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。再烤好的吐司上放一片火腿 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，
3 、时间和火力要掌控好 。盐1/4茶匙(约1克) 、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，加入5ml苹果醋 。我用的是170度 ，最后放入之前煮好的水波蛋 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋，码放好烟熏三文鱼后 ，最后放上水波蛋，如果没有可以用白醋代替 。
17 、非常好吃。
2、如果水不够热 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，
16 、
13 、菠菜用热水焯烫5秒，拌匀后加入盐 、打至颜色发白 ，具体所需的时间跟火力有关 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼。水开后关小火 ，打入鸡蛋 。我还做了一个烟熏三文鱼的 ，
5 、然后转小火 ，相比较容易打发 。胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、切碎的菠菜更加方便食用。
9 、用刀适当切碎 ，
4 、避免把蛋液烫熟 。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，
5 、煮鸡蛋这步需要注意 ，器皿不要贴在热水上 ，也可以在水中加入白醋 ，鸡蛋不容易快速成型。把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。火腿1片 、烧一锅滚开的热水 ，90秒左右 。