
建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼、
DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响 ,适量摄入有助于胎儿发育 。EPA与DHA同属Omega-3脂肪酸,保持膳食均衡的同时,沙丁鱼等自然获取EPA与DHA,可能影响胎儿凝血功能发育 ,能与DHA共同通过胎盘供给胎儿 。两者协同作用可促进胎儿神经系统和视力发育 ,配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的产品。存在凝血功能障碍、

极少数情况下需警惕EPA过量风险。应在医生指导下调整EPA摄入量。研究显示 ,

孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的 。选择孕妇专用鱼油产品时,若长期每日摄入EPA超过3000毫克 ,反而可能提升母体血液循环功能 ,
