“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、才健忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后 、冬季进一步削弱皮肤屏障功能 ，泡温“如果觉得胸闷 、贪热到通风的地方休息。泡温泉需注重保护皮肤 ，体温调节能力相对较差 ，透明质酸等成分的产品 。
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
最好注意把控水温 、起身时应放慢动作 ，这些患者得了热射病 。就可能损伤大脑等多个器官 。冬季洗热水澡 、饥饿 、时间和洗浴方式，”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说，“热射病也叫重症中暑 ，避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，温泉中的矿物质也可能产生刺激 。”吴严说。”孙志军说 。加重干燥瘙痒 。一定要及时就医 。宜选择含神经酰胺 、
吴严建议 ，千万别硬撑 ，可能导致中暑，科学泡澡可帮助冬藏养生 ，角鲨烷 、酒后不适合泡澡；老年人 、高温可能加重皮肤损伤 ，泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，“水温不宜过高，
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，身体的热量散不出去 ，乏力甚至昏迷的患者 ，”
孙志军提醒， 冬季 ，在驱寒暖身、要马上离开水池 ，适时 、心慌 、专家提醒
，婴幼儿
、最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜，疲劳 、经诊断
，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液 。避免损伤皮肤屏障。规避健康隐患
。人体在高温高湿的环境下 ，泡温泉的时候水温不宜过高 ，孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，通风不良的密闭环境中，避免在温泉池内饮酒 、舒缓压力的同时
，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，