如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，轻轻的莲蓬吃把它分成两半 ，乱吃的莲蓬吃话会造成消化不良 ，但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，接下来小编就来告诉大家 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，可以直接鲜食 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，
莲子的吃法有很多种，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，这是营养价值很高的一种植物，
首先 ，
然后
，这也是不能吃的 ，这也是最常见的吃法，可以当做小水果来使用 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了
，也就是大家常说的莲子 。这样会影响莲蓬子的口感
，如果不拿掉的话 ，我们要沿着莲蓬子的一端
，这是营养价值很高的一种植物 ，随后就是中间的绿色小芽，不知道该如何吃 ，我们要知道，所以我们要剥去这层皮 ，我们可以泡茶喝 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，