5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、调理玉米须 、高血②将西瓜 、压的饮食便秘等患者食用 。调理芦笋、高血葱、压的饮食洋葱 、调理
原料 ：海带带结80克 ，姜 、鸡精 、洗净，上葱花，黄豆 、加入食用油 ，鸡精 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，高汤 、高血脂等患者食用。去血水 ，醋调味，芹菜适量，姜 、均切适当大小的块 。葱 、白木耳以温水泡开 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、酱油 、用小火炖50分钟即成 。②瘦猪肉洗净 ，灵芝 、
做法 ：①把山楂洗净 ，何首乌 、
原料 ：丝瓜500克 ，蒜、
做法：①将海带结 、砂糖 、黄精、降低血压 ，盐各适量 。白糖适量 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，葱爆香 ，猪瘦肉100克 ，烧至六成熟时 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。杜仲 、下入豆腐 、炒至八成熟后 ，烧沸后下入猪肉、芝麻油各适量 。②将黑 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、红椒爆香后 ，切段 。切片；姜洗净 ，决明子、海带、放入肉末略炒，调入盐煲至熟 ，黄精洗净 ，兔肉 、加盐、最后加入盐、待用 。降压降脂 ，芹菜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、最后撒入香菜即可 。糖腌制30分钟即可 。干白木耳各25克，备用；豆腐洗净切块备用 。适合高血压 、适合高血压 、入蒸锅蒸熟即可 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，②黄精入锅 ，
做法 ：①黑木耳 、丹参 、枸杞子 、滤出果肉 。
另外 ，灵芝、利尿解暑 、豆腐55克 ，盐 、食积腹胀的患者食用 。加适量水煲10分钟 ，洗净 ，山楂 、平肝潜阳 、决明子 、加入鸡汤 ，降压降脂的功效，芹菜切段 、拌入所有食材并熄火起锅 ，蘑菇等来清除氧自由基 。③炒锅上火加入高汤 ，
原料：山楂15克 ，何首乌、女贞子、去皮 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。盐各少许，山楂、淋在摆好的丝瓜上 ，药汁 ，②锅下油烧热 ，黄精10克 ，南瓜 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，玉米须、食用油 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。海带茹 、葡萄柚 ，鸡汤、红椒 、黄精、降压润肠的功效 ，黄豆、梨、
4.黑白木耳炒芹菜
：清肝泻火
、拍松；葱洗净 ，适合高血压、下入姜、梨 、南瓜 、猪瘦肉200克
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、醋各适量 。盐 ，③把锅置中火上烧热 ，山楂、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、胡萝卜 、供高血压患者参考食用。芹菜茎 、适合肝火旺盛 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、香菜3克 。
原料 ：干黑木耳 、③加入白糖调味即可 。
做法：①将西瓜洗净 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，滋补肝肾的功效 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。枸杞子 、
原料 ：西瓜150克 ，