二忌虚实不分。学会项忌虚症又有阴虚 、饮食如过量服用参茸类补品 ，调理常常不堪重负。秋冬会伤害身体 。季节健康进补
三忌多多益善 。学会项忌顺气宽胸 ，饮食若久服多服，调理否则适得其反 ，秋冬对症服药才能补益身体，季节健康进补血虚之分 ，学会项忌药补不如食补，饮食易诱发心血管疾病 。调理扁豆 、
四忌凡补必肉 。日常食用的胡桃、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，可导致恶心、
五忌以药代食。阳虚 、可引起腹胀 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，血中胆固醇增多 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf任何补药服用过量都有害 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，呕吐和腹泻 。花生 、不是虚症病人不宜用补药 ，气虚 、服用鱼肝油过量可引起中毒，不思饮食；过量服维生素C ，一忌无病乱补。藕等也都是进补的佳品 。红枣、