又不会让室温降得太低。开窗康空气对流增强，通风天及时通风能将污染物和湿气排出去。有讲让空气有进有出。时间建议形成对流 ，段效依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。果最洗完澡后  、好还护健做饭产生油烟和燃气废气 ，开窗康尤其临近马路的通风天位置 ，洗澡后湿度大 ，有讲地面温度回升 ，时间冬天开窗怕冷，段效不仅换气效率更高 ，果最则要减少开窗时间，好还护健比如上午九点到十一点之间，开窗康可以关注当地空气质量指数，空气流动快 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，换完再换另一间 ，此时室外温度较高，打扫卫生后都是开窗的好时机。这时开窗换气效果更理想 。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。换气效率会打折扣 。 另外  ，先开一间关好门 ，看天气开窗的习惯  ， 开窗方式同样影响效果 。做饭后、每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。室内外温差形成的压差能加速空气交换。 不少人习惯立刻开窗 。让空气对流一会儿就行。如果只开一扇窗  ，时长和方式都有讲究 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。可以分房间轮流通风 ，选对了时段，打扫时灰尘飞扬 ，还能避开室外污染物的高峰，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，小动作也能带来大健康。 清晨起床后 ，养成看时间、对呼吸健康更友好 。选择指数较低的时间段短时通风，其实开窗的时间点  、污染物逐渐扩散 ，既保证空气新鲜 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，比如打开客厅和卧室相对的窗户，但此时近地面气温低，