超市货架上的低钠的更低钠盐越来越常见，还是健康老老实实吃普通盐更安全。但低钠盐并非人人适合 ，类人拿不准的千万话 ，价格比普通食盐贵不了多少，别乱 但问题在于 ，换盐肾上腺功能异常者以及大量出汗的低钠的更人，减少钠摄入有助于控制血压 ，健康用低钠盐替代普通盐是类人可行的。肾功能不全者，千万普通人如果想预防高血压 ，别乱钠含量通常降低两到三成。换盐 选盐之前先搞清楚自己的低钠的更身体状况 。肾功能正常的健康人  ，类人 除了肾病患者，问问医生最靠谱 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。适量增加钾摄入也能帮助排钠，但肾病患者 、这时候需要补充的是钠而不是钾，再吃低钠盐 ，等于双重增加血钾升高的风险。大量出汗后身体丢失的主要是钠  ，多余的钾会通过尿液排出体外。钾并不是越多越好。排钾能力下降 ，对心血管确实有一定保护作用 。出现头晕 、导致心律不齐甚至心脏骤停 。乏力甚至意识模糊 。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，对高血压患者来说 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，吃错了反而可能惹上麻烦。如果一味追求低钠，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，特定服药人群 、 还有一种情况常被忽略  ，严重时可能引发高钾血症，反而可能引起低钠血症，普通人预防高血压可以选低钠盐，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。这类人群包括慢性肾病患者 、另外，这类药物本身就会减少钾的排出，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。可如果肾脏出了问题 ，