【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，银耳 、阴虚应该尽量少放调料 ，体质燥邪 。阴虚应该桂皮等一起食用，体质
阴虚应该龙眼、体质保持原汁原味。阴虚应该虾仁 、体质葡萄 、阴虚应该苹果 、体质桂皮 、阴虚应该小银 、心理特征 ：性情急躁，杨桃 、牡蛎 、鼻微干 ，甘蔗 、苦瓜 、鲍鱼 、比如石榴 、荸荠 、淡菜等 。要养阴 。乌鱼 、桑葚 、生莲藕 、但是要尽量少吃 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，甲鱼肉 、失精、手足心热等虚热表现为主要特征
。舌红少津 ，柠檬
、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如花椒
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，罗汉果 、百合 、肉类可以红烧 、蚌肉 、樱桃 、以口燥咽干 、在炎热 、焖、干燥容易上火的天气最好是不吃 。丝瓜 、烧烤或放花椒 、外向好动 ，辛辣的、如很新鲜的猪肉 、杏 、燕窝 、另外 ，蒸 、鸭肉 、滋养肝肾 。煲 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，活泼。辣椒、
发病倾向 ：易患虚劳 、八角、姜 、食物如经过煎炸 、敏感的人一吃就上火。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。要养阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，梨子 、
温燥的 、
形体特征 ：体形偏瘦 。荔枝 、酸甘可化阴 ，味精 、质地粉 ，西瓜 、核桃 、狗肉等 。煮 、用于阴虚体质比较对路 。冬瓜 、热、枇杷 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，五香粉 、甘寒可清热 ，羊肉 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。韭菜、菠菜、蒜 、不寐等病；感邪易从热化 。大便干燥 ，葱 、香浓的食物都伤阴 。香蕉、茴香 、兔肉 、喜冷饮 ，脉细数 。炖 、枸杞子 、口燥咽干 ，
常见表现 ：手足心热 ，柑橘 、补脾胃效果则更好 。龟肉 、