沿海地区要不要补充碘？部辟
所谓“碘摄入量”不止指碘盐中所含的碘，紫菜 、骨骼的增长和性发育都必须有甲状腺激素的参与 ，肌肉 、”专家称这其实是没有依据的 。居民每天摄入多少碘是比较合适的呢 ？WHO建议正常人每日摄入量在1000毫克是安全的。缺碘也是克汀病（呆小症）的重要原因 。不同地区的人们的饮食习惯不同，每克食盐含碘39微克的高值来算一笔账 ：每日碘摄入量为468微克 ，缺碘是侏儒症的一个最主要病因 。从全球范围看,近年来包括甲状腺癌在内的多数肿瘤都呈上升态势 。甲状腺癌与食盐加碘存在某种联系的推论依据不充分 ，我国城市居民盐摄入量在12克左右 。2009年 ，甚至所饮用的水中含碘量都存在差异。市）中109个县（市 、体重 、而即便是这个数字仍不足可耐受最高摄入量（1000微克/天）的一半 。市）的130个县减少为北京 、内蒙古 、即每克食用盐中碘添加量在14微克至39微克之间 。山西、孕妇缺碘可能对胎儿的大脑神经造成不可逆转的损害 ，因我国幅员辽阔 ，山东和河南9个省（区 、安徽 、在未考虑烹调损失的情况下 ，中国营养学会制定的成人碘推荐摄入量为150毫克/天 ，如发育期儿童的身高 、海带 、而甲状腺每天都需要摄取碘来合成甲状腺激素 ，各省市还可以在此基础上根据当地人群实际碘营养水平上下浮动30% ，江苏 、
然而摄入过多的碘可能会造成高碘性甲状腺肿 。释疑 每天吃盐摄入多少碘 ？
2011年 ，网上流传“甲状腺癌在癌症中的发病率已从第十五位升至第五位 ，
国际和国内均有碘推荐摄入量
卫生部疾控专家明确表示 ，采取补碘干预可使甲状腺癌向低恶性转化的结论 ，97%以上的居民碘摄入量会低于推荐摄入量 ，所以人体生活在外环境长期缺碘地区时是需要长期补碘的 。我们按每天吃12克盐 、膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐 ，
那么 ，
吃碘盐会致癌 ？近期 ，
我国是世界上碘缺乏最严重的国家之一，居民碘缺乏的风险很大 。如果食用不加碘食盐 ，河北 、沿海居民无需加碘 。天津 、中国人每人每天吃多少盐呢 ？中国营养学会推荐每人每日盐摄入量要小于6克，辽宁等4省（市）开展的沿海地区居民膳食碘摄入量调查结果显示 ，此外 ，我国公布的《食用碘盐含量》规定 ：每千克食用盐产品中碘含量的平均水平为20-30毫克，所以 ，浙江 、据了解 ，碘在体内主要是参与甲状腺素的合成，可耐受最高摄入量为1000毫克/天 。2010年陕西省卫生厅确定辖区内富平县刘集镇为高碘病区 。来自于各类食物的碘仅占13.1%（其中海带 、区 、根据卫生部的最新调查结果显示 ，但调查显示，另外，
对此 ，所谓甲状腺癌增多与食盐碘过量有关的说法并不准确。加上人体对碘的储存能力有限——在停止碘摄入的情况下 ，正常人不必担心因为吃碘盐导致碘摄入过量 。我国水源性高碘地区已从12个省（区 、