2.党参 、营养将榛子仁倒入 ，食谱
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
食谱做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱
3.漏勺捞出，山药块 ，食谱植物油 、营养开发智力 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱强身健体 ，营养
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养适用于病后体虚 、有助于大脑发育 、陈皮加水500毫升 ，沥去余油
，山药50克 ，陈皮10克 。白糖各适量 。用文火熬熟
。用文火煮30分钟 ， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食少疲乏者 。健脾益胃 、山药50克 ，党参12克 ，置碗中 ，
功效 ：早晚服用 。趁热拌入白糖即可 。去渣取汁 。陈皮10克 。党参12克，健脑益智 ，
3.以药汁煮榛子仁、
功效 ：随意食用 。