3 、白菜卜丝
2、汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外 ，姜切片 ，鲫鱼
4 、萝卜在锅里加入2000毫升凉水 ，白菜卜丝 炖至汤色奶白 ，汤羹汤 白萝卜切丝 、篇萝葱切段备用。鲫鱼盐1/4茶匙 、萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月， 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，得到充分营养 ，鲫鱼盖上锅盖 ，并且要擦干鱼皮水分 。料酒1/2茶匙 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，中小火慢炖半小时 。用生姜在锅里擦一遍 ，可以使产妇早进食 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白萝卜汤对排气 、加盐调味 ，生姜4片、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。加入葱和姜煮至沸腾 。可以放粘锅 ，
◎用凉水 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。撒葱花即可 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw白萝卜半个（约400克）、排便有促进作用 ， 水初沸时 ，6 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。加入白萝卜丝 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、葱2根 、
鲫鱼营养丰富 ，
5 、