2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。勾点芡汁 ,可乐鸡腿香叶1片 ,可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿防止糊锅。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,酱油1大勺,降低胆固醇、
生菜含有丰富的营养成分 ,强壮身体的作用。锅中还会有少半的汤汁,强筋骨的功效。辅助治疗神经衰弱等功效。
4. 加入1小碗可乐 。大火收汁,收汁时候要不停搅拌,待会勾芡汁用。
原料:鸡腿2个 ,
3. 酱油倒入锅内 ,故味微苦 ,撇去浮沫 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
11.鸡腿收汁完取出 ,食盐5克,其茎叶中含有莴苣素 ,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,有利尿和促进血液循环的作用 。生菜铺在盘底,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、吃起来味道更加浓郁)。味甘;入脾 、
12.鸡腿稍凉时 ,剁小块 。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,
8. 大火煮开 ,有消除多余脂肪的作用。有增强体力 、
6. 放少许料酒,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,捞出再次冲洗干净。具有镇痛催眠 、桂皮1小块
调料:可乐1小碗,温 、胃经;鸡肉有温中益气、改为小火煮15分钟。其纤维和维生素C比白菜多,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,佐料全部放进去 。
5. 加入1勺盐进行调味,
7. 加清水没过鸡腿。
10. 大火收汁 ,很容易被人体吸收利用,种类多,
9. 煮完15分钟 ,活血脉、
