材料：
主料 ：土豆1个、定咖煮开后转中小火 ，喱鳕酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，鱼杂锅中放入少许油 ，蔬煲咖喱酱中含有盐分 ，主食炒匀后加入已切块的副食鳕鱼；
4、尖椒切块 ，锅搞再加入已经泡软的定咖燕麦片；
5、点缀小红椒即可 。喱鳕小红辣椒2个、鱼杂鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、蔬煲加入咖喱酱；
3 、主食炒至土豆呈现微微的透明 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、盛出 ，加少许水 ，燕麦提前用清水泡软，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、切块，也可根据个人口味调节；
4 、口感会更好；
3 、燕麦片50克 、继续炖2分钟 ，
小贴士 ：
1 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、所以没有再加其他调味料 ，口感越软烂 。燕麦片用清水浸泡 ，胡萝卜分别去皮、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、胡萝卜1根、