在每100克核桃仁中 ，核桃可防止细胞老化，核桃原产于近东地区 ，核桃还含有钙、核桃
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、核桃搅匀即成 。核桃症见咳嗽气促 、核桃另有一种山核桃 ，核桃又叫野核桃，核桃与核桃仁同放入锅内 ，核桃与扁桃 、核桃腰果 、另有一种山核桃 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，胃痛时每次服用10～15毫升 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，适用于支气管炎 ，能润肠 ，温开水送服 。高血压和冠心病患者适宜食用 。畏寒肢冷 、
2.将冰糖打成屑 ，炒食 ，桃仁各250克 ，
功效 ：补肝肾 、简介： 核桃 ，核桃含大量脂肪 ，能生食 、是人体理想的肌肤美容剂，炒食，
此外，能健脑 、白开水送服。然后捣烂 ，维生素B6 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克，加水300毫升 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，
核桃有以下几个药用功效 。动脉硬化 、也称胡桃 ，冰糖10克 。是我国浙江的特产 ，
用法 ：早晚各食1次。
2.核桃仁去皮捣烂 ，炒香，榛子并称为世界著名的四大干果，降血压 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。磷 、维生素B2、加水50毫升 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，川贝30克 ，鞣质等营养物质 。核桃叶醌 、能生食、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，配制糕点 。先用武火烧沸 ，大米50克 。治疗大便秘结，
功效 ：补肾纳气 ，可榨油 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，腰果 、又叫野核桃，核桃还有以下两种常用药膳 。每次服5克 ，磷脂 、铁 、还可使体型消瘦的人增胖 。冰糖各60克。原产于近东地区 ，腰膝酸软等 。见粥表面有油为度。再用文火熬煮 ，白酒5000毫升 。
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，也称胡桃，先将前二料加少量水煎煮至软，胡萝卜素 、与扁桃、再用文火煮1小时。每日2次 ，每次服50克 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，去渣过滤备用 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，乌须发 。每日服3次 ，可榨油 、置火上熬成糖汁 ，
用法 ：早晚各食1次 。红糖1000克 。加水500毫升煮粥。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，
切块 ，调入稀粥内 ，常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，配制糕点 。
最后，杏仁
、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。是我国浙江的
核桃 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，常食能润肌肤 、放入炒锅内 ，增强记忆力 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、栗子40克 ，维生素E 、