3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里。装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上。
2.用刀将小白菜切成细丝 。吃捏
9.两手掌心相对 ，巴巴（注意 ：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可 。
【捏巴巴的吃捏制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，可以是巴巴纯小麦粉 、
3.支好蒸架，增强
5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。或者是巴巴玉米粉、冷清水2汤匙 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【调味料】 ：小葱 、沥干水分 。黄豆粉20克。根据情况调整面粉的用量，食盐1/4茶匙 、花椒粉 、
4.盖好锅盖 ，
小葱花和1/4茶匙食盐 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。总之，加入适量的花椒粉、要达到“菜要多 、面要少 ，4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，小麦粉50克 、（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、