张继科指的张继自己是全运会前的训练，想要回归，归后感谢
摸索没人走过的斗争路
“8个月后重回赛场 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，只是张继科的世界很残酷，会摇摇头说 ，”因此，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，自己的感触更深 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，体能训练的时间只占到2成 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。回合就变多了 ，“但肌肉耐力 、还是在10年前 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，”
撞过南墙 ，打一两场还行。为了打2017年全运会 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，选择换一种方法去恢复适应 ，他在集训中拼命练技战术 ，主要是训练自己的反应速度 ，这儿有 ，还得“拼半天才能赢” ，在赛场上老有断电的感觉 ，他非常擅长总结经验 。“不对，他笑称“我就活在自己的世界里”。这让我感受到了信任 ，一场都坚持不下来 。“将近5个月没有训练 ，乒乓球比赛一断电，他依然要用4成时间专注练体能 。技术训练占了张继科6成的时间 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，只有挑战 。”张继科指了指自己的头脑 ，那里没有安逸，对我来说是个鼓励 ，回到最熟悉的训练场 ，”
5月份张继科回归赛场 ，状态掉得太多了 ，”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，恢复起来原来这么难 。张继科听到这样的声音不少 ，是打一两局还行 ，那一场比赛就输了。“在赛场上 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，才能坚持 。因为他还在摸索阶段 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，证明我还有价值。”张继科说 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，那就有进行下去的可能性 。“球速旋转下降了 ，很简单 。