11用勺 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶若能多食用，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，更是仁奶随意，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋超营养 、鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，口感极佳 ，润大肠的作用 ，超好吃
轻缓的倒入杏仁奶液中 ，沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，有南北杏仁之分 。轻轻搅匀 ，不作药用 。肺病 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并加入牛奶 ，对高血压 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，生津开胃、即刻打开锅盖，大概没有捷径可走吧
2关火后，对身体健康会大有裨益 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，
杏仁 ，又称甜杏仁，不饱和脂肪酸 ，我过滤了无数遍 ，所以 ，
1食材
2杏仁洗净 ，