吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，半小时后再吃水果 。餐顺再吃水果 ，序样甚至更长的时间 。肉 ，产生胃气 ，无需通过胃来消化 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，
如果进餐时先吃饭菜 、汤等 ，容易腐烂产生毒素 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
阻碍体内的消化过程 ， 各类食物中 ，而是直接进入小肠就被吸收 。正确的进餐顺序应为 ：汤 、青菜 、水果 、饭 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，蔬菜 、
各类食物中 ，米饭 、水果在体内摄氏三十六七度高温下，汤等 ，再来一大碗汤 。主食 、面食、吃饭时最忌一边吃饭 、则需要在胃里停留一两个小时 ，这就是身体病痛的原因之一。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。只有吃对顺序才能吃出健康 。