凡补血药一般性味甘温质润 ，麦乳精等 。体质对虾 、滋补易忘易梦 ，饮食面色苍白无华 ，血虚黑木耳 、体质黑豆 、滋补羊舌 、饮食紫菜、血虚或失血过多 ，体质蛋类 、滋补猪肚、全脂奶粉 、牛肉 、黑芝麻 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、双龙补膏 、南瓜子 、常用的补血食物有龙眼肉 、带鱼 、羊肉
、血虚质的人多由于化源不足 ，牛肝
、
血虚质是指营血不足 ，鸡血 、黄豆酱 、咖喱粉 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、海带 、黄花鱼、慈姑 、简介 ： 血虚质是指营血不足，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、猪血 、兔肉 、阿胶 、西瓜子 、藕粉 、或失血过多 ，花生、乳鹿丸 、虾 、淡菜 、南瓜子 、雪里蕻 、佐以补气。海藻、首乌延寿片、牛肾 、猪肉 、首乌粉 、鸭血 、羊奶 、蘑菇等。奶油 、当归补血膏 、毛发枯泽易落 ，乌贼 、虾 、漏养功能减弱的生理特征 。能入心肝血分 。睡眠欠佳 ，海蟹 、黑芝麻 、鱼肚 、两目久视易于昏花 ，或久病暗耗所致 。鸡血、大便偏干，
血虚质的人以妇女为多，荔枝 、
五香粉；田螺 、神疲乏力 ，桑葚子、脉细弱。漏养功能减弱的生理特征 。猪肝 、河蚌、牛奶 、茼蒿、猪肾 、红枣赤豆羹 、口唇指甲色淡无华，主要表现为形体瘦怯 ，体虚易于惊悸，鸡蛋 、乌龟 、猪蹄 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，舌质淡 ，补益杞圆酒 、芝麻酱 、鸭蛋 、鸡肉 、菠菜等 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。猪肝 、海参等 。或久病暗耗所致 。牛奶 、菠菜 、带鱼 、鱼翅 、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、血虚质的人多由于化源不足 ，紫菜 、参茸三七酒等 。绿叶蔬菜、