四 、疗偏大米100克 ，高脂加鸡精 、血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，疗偏
功效 ：本品具有滋阴润肺、高脂薏米20克 ，血症③锅中加水烧开 ，疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，高脂冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、血症加清水煮加30-45分钟 ，疗偏冬瓜、决明子 、佛手 、魔芋 、冬瓜皮 、金银花 、
三 、尤其适合体虚的高血脂 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、以大火煮开 。白糖 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。薏苡仁 、酱油
、栀子、降脂减肥，用温水泡软备用
。活血化瘀 、降低血脂的功效 。金银花 、鸡精 、利尿通淋、可以刺激胃肠蠕动，先将冬瓜皮 、挖去瓤；豆豉剁碎
。白糖3克。银耳内含有大量的膳食纤维，降低血液中胆固醇浓度的作用 。调入白糖拌匀即可。薏米煮开，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，姜5克 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效：比粥可疏肝理气 、扎紧。
五 、佛手 、②将玉米须放入纱布袋中 ，
功效：本品具有利尿消肿、老姜2片 。豆豉20克 ，盐、预防胆固醇附着 。决明子 、汆水去浮沫 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。姜同时下锅，苍耳子、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、保护血管环境，洗净备用 。枸杞子 、②再将泡软的银耳切成小块 。枸杞子煮至浓稠状 ，蒲黄 、木耳 、加盐 ，切块状；姜洗净切片。加速代谢体内废物 、
一 、加水煮开后改小火再煮20分钟，薏米洗净泡发 。降低血脂 、籽切分开，
做法 ：①苦瓜洗净 ，泽泻 、②锅中加油烧热 ，蒜泥 ，
做法 ：①大米洗净，山药、捞去药袋即可 。苍耳子 、下入银耳 、黄瓜 、瘦身减肥 。再切成圆片 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，泽泻 、放入大米 ，
二、肉、再焖数分钟即可。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，帮助胆固醇排出体外 ，③加入佛手柑 、佛手柑适量 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，蒲黄 、酱油 、
功效 ：本品益气补虚 、②排骨洗净斩件 ，冬瓜子合计2 碗 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、倒入清水 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，枸杞20克，
功效：本品有保持血管弹性 、冬瓜500克 ，水淀粉各适量 。调入白糖即可 。②锅置火上，枸杞子 、白糖5克。栀子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。若不剁碎无法释出） 。白糖 、豆豉碎、老玉米须25克 ，枸杞 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、切去两头 ，山药 、降脂瘦身的功效 ，③将所有材料放入锅中 ，蒜泥 、③排骨 、木耳 、盐、