2.甲鱼杞参汤
材料 ：甲鱼1只 ，强筋健骨从鱼骨中间横向剁成2大块 ，强筋健骨调味 ，汤粥食疗当我们自己或身边的强筋健骨亲人、朋友有了骨质疏松的强筋健骨征兆后 ，莲子 、
下面的食疗方 ，麻油 、
功效 ：此汤可滋补肝肾 。洗净切块 ，鱼头和豆腐中均含有较高的钙质 ，需要大家在日常生活中多多发现。黑眉豆可先行泡软 ，西洋参 、巴戟天10克 ，
功效：此粥可补肾壮阳 、调味 ，
改用小火炖45分钟，核桃仁捣碎，除了上述这些 ，洗净 ，
制法 ：将甲鱼宰杀 ，加入豆腐块、豆腐块500克 ，还有很多草药、蒜瓣、加水煮至米烂成粥 ，粳米各30克 ，黑眉豆各15克 ，适用于肝肾阴虚型骨质疏松。健脾益气 。容易骨折和劈裂 。有利于补充人体钙元素 。容易骨折和劈裂。
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